こんにちは！ロードバイクが大好きなたかやんです。
今回はロードバイクダイエットシリーズ！ロードバイクで痩せよう！その記録をご紹介！
このシリーズの内容は、特にロードバイクとは関係ないかもしれません笑！
ロードバイクでどれだけ痩せられるか試してみたい！そして、痩せたい！と思ったので、その記録をブログでご紹介したいと思います。！
ロードバイクダイエット一日目、今日は普通の一日でした
ロードバイクダイエット一日目ですが、特に変わったことはなく過ごしました。
ロードバイクに乗ったのは、朝の通勤と夜の通勤のみ・・・。通勤も正直全然距離がないので、痩せるられるのか不安笑^^;ちょっと遠回りをする等の工夫が必要かもしれませんね。
やっぱり寒いのがネック。朝は出勤時間があるのでそこまで遠回りはできませんが、夜なら時間があります！しかし、寒くなってきて・・・。うーん、だめですね、頑張らないと。
食事は普通に
今日は飲み会等なかったので普通の食事です。よし！今日はここで太る要素はない！笑
毎日これならいいのですが、明日から１２月に突入です・・・。忘年会シーズン到来！ロードバイクダイエットと忘年会でプラスマイナスゼロになりそうです泣
モーニングライド
今日の朝の通勤の記録です。時間は７時３０分過ぎにスタートし、８時くらいには職場に到着しました。
距離が４．５㎞なのは短すぎますね^^;今通勤は本当に楽してます！でも消費カロリーが６０kcal・・・。少ない、やっぱり痩せられるのだろうか、心配笑
時間が３３分とやたらと長いのは、スマホと連携させてそのまま解除していなかったから職場についてからの時間もカウントされちゃいました！^^;
通勤はそんなにスピードも出せないのでこんな感じですね。
アフタヌーンライド
次は通勤の帰りです。帰りは、朝よりは飛ばしました。
でもスピード的にはまだまだです。通勤で信号や車が多いので仕方がない気もしますが、もう少し速く走れるようにしないと。
記録は行きと特に差はありませんね。いたって平凡なデータです。走行時間が２分くらい縮まったことが一番の変化でしょうか。それにしても帰りも消費カロリー６７kcal。やっぱりロードバイク往復４０分ではカロリー消費しないかも・・・。
本日の体重
そんなに変化はないだろうと思って体重計へ。
！？！？昨日が６１．８０kg・・・うーん、１．３０kg痩せた！？
ロードバイクのおかげかもしれませんね笑。そう信じておきます！
この調子で明日も頑張ります！！
ロードバイクダイエットの道のりはまだまだ長い
まだロードバイクダイエット一日目・・・通勤があまりきつくないせいか痩せた感じはありません。でも毎日ロードバイクに乗って走っていれば、必ず痩せると信じています笑。
実際毎日は乗れませんが・・・。
ロードバイク＋普段の生活でどれだけ痩せられるのか。
まだまだ始まったばかりですが、ゆるーい感じでご覧になっていただけると幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
次回もぜひご覧ください！！
